心を軽くする考え方 無理解に傷つくより、誇りに守られていたい 他人の無理解に心をすり減らすより、自分の誇りを大切にしたい。傷つくことに慣れすぎた心に、静かな強さを取り戻すためのヒント。 2025.06.24 心を軽くする考え方日常の気づき
心を軽くする考え方 “気を遣わない”を選んだ後の、ちいさな解放感 職場での人間関係に悩んだ日々。けれどある日、“気を遣わない”という選択をしてみたら、ふっと心が軽くなった。ちいさな解放感と、自分らしさを取り戻した瞬間を綴ります。 2025.06.01 心を軽くする考え方日々の小さな幸せ日常の気づき
心を軽くする考え方 『ありえなくなぁ〜〜〜い』の空気圧にやられそうになる日」 「ありえなくなぁ〜〜〜い」の一言にモヤッとした体験を通して、“共感の強制”に疲れた心をやさしくリセット。自分の感覚を大切にするヒントを綴ります。 2025.05.23 心を軽くする考え方考えてしまうこと
心を軽くする考え方 ネドじゅん式”自動思考解析ノート”で終える一日 ネドじゅん式「自動思考解析ノート」で一日を静かに振り返る夜の習慣。感情に気づき、心をやさしく整える実践記録。 2025.05.12 心を軽くする考え方日々の小さな幸せ日常の気づき
心を軽くする考え方 ネドじゅん式“朝の小さな目標ワーク”を試してみたら、自己肯定感がじんわり上がった話 出勤前にノートに“今日できそうなこと”を1つ書くだけ。小さな行動が自己肯定感をじんわり育てる朝習慣をご紹介します。 2025.05.10 心を軽くする考え方日常の気づき
心を軽くする考え方 出勤前のざわざわを整える“朝の小さな習慣”5つ 朝、出勤前のざわざわした気持ちを落ち着けたいあなたへ。コーヒー時間や5つの朝習慣で、心にゆとりを取り戻す方法。 2025.05.09 心を軽くする考え方日々の小さな幸せ日常の気づき
心を軽くする考え方 ミスが続いても、歩みを止めなかった私へ 「才能がないからミスするんだ」って、思ってたけど、今は少し違う見方ができるようになりました。成功している人も、たくさんの失敗を経験しているという話ですしね。「途中でやめたら失敗だけど、やり続けたらそれは成功になる」そんな言葉が、胸に響きます... 2025.05.07 心を軽くする考え方日常の気づき考えてしまうこと
仕事と私 仕事でミスばかり。でも“才能とは違う”と言われて 仕事でミスばかり…「才能がないのかも」と落ち込む私に届いた一言。自己否定から抜け出すヒントがここに。 2025.05.06 仕事と私心を軽くする考え方日常の気づき
仕事と私 仕事の覚えが悪い私に、自分でかけたい言葉 仕事で覚えが悪くて落ち込んだ日。のろまなパートの私が、自分にかけた、前向きな考え方や気持ちと言葉。 2025.05.05 仕事と私心を軽くする考え方日常の気づき
仕事と私 残業しながら、心の中で考えていたこと パート事務員さんの中途退職。正職員さんの、リタイア。夏の暑さが終わる頃から冬にかけて、仕事が忙しくなっていきました。人手が足りなくなった分、私の仕事量も増えて、自然な流れで、残業をするようになりました。頑張ってる私って、カッコいい~16時退... 2025.04.29 仕事と私心を軽くする考え方日常の気づき