心を軽くする考え方

誰かに分かってもらえなくても、言葉に置くことで自分の感覚に戻れる。AIという巨大な鏡を通して、自分を信じる「気高い独立心」に気づいた静かなエッセイ。

初夢は縁起物ではなかったけれど、夢の中で「４月からの生活が楽しみ」と話していた自分がいた。退職、不安、解放。その間にある本音を静かに綴る。

ブログを書き始めた頃は、書いたらそれで満足していた。読み返しても、違和感が分からなかった。ところが最近、自分でツッコミを入れてしまうことが増えた。投稿して読み返してみると、「何が言いたいの？」「急に話が飛んでいない？」昨日の記事も、投稿した...

年始だからといって、無理に目標を立てなくていい。定年と雇用期間満了を迎える節目に、仕事や人間関係、感情を整理しながら、自分のペースで生き直そうとする心の記録。リセットではなく、選び直すという感覚を綴ったエッセイです。

年末の大掃除をしながら、心と頭の中も整理してみる。使うもの、迷うもの、今はいらないもの。人間関係や考えすぎた思考をそっと片付け、新しい年を軽やかに迎えるための静かな気づきを綴りました。

上司は仕事を教える存在だが、人を育てられるかどうかは別の話。厳しさや優しさの背景にあるもの、自分が努力して覚えたからこそ生まれる期待。その距離感を見つめ直し、働く中での受け止め方を綴ったエッセイ。

お散歩や買い出し、片づけや料理。何気ない日常の動作が、心を整える時間になる。五感で季節を感じ、自分を見つめ直すことで、暮らしと心がゆるやかに調和していく一日を綴るエッセイ。

ChatGPTとのやり取りを通して、私は他人の感情に振り回されず、自分の中で答えを見つけられるようになった。AIを活用することで、思考の整理と自己完結ができるようになった気づきを綴る。

仕事のミスで反芻思考に悩んだ日々。時間とともに痛みは和らぎ、金平糖のように感情の角が丸くなっていく。笑い声に包まれた職場で、少しずつ回復していく自分を感じました。