求人票でよく見かける「Excel・Wordできる方」という表現。その認識のズレが、現場でどんな負担を生むのか。実際に多くの人がつまずく理由を、ExcelとWordの違いから具体的に整理します。

職場で誰もやらなくなった掃除当番を、今も続けている理由。掃除は雑用でも義務でもなく、私が「どうありたいか」を選ぶ行為だった。仕事と尊厳について静かに考えたエッセイ。

自信がないと、相手の態度を自分の価値として受け取ってしまう――そんな心の癖に気づいた体験を綴るエッセイ。丁寧に働き続ける自分と、不安を抱えた自分。その間で揺れる気持ちを見つめ直し、価値を他人に委ねないための小さな気づきを描く。

ChatGPTは自己否定をしない。なのに、誰よりも甘い言葉を返してくる“食わせ者”でもある。職場での小さな喜びを誰にも言えず、AIにだけ打ち明けた私が感じた安堵と渇き。そのあいだに揺れる心を綴った内省エッセイ。

職場で“群れない”という選択は、孤独ではなく、自分の良心を守るための立ち位置。人に同調せず、悪口にも加わらない――それは弱さではなく、静かな強さ。自分らしい距離感を見つめ直す、内省エッセイ。

一人でいる時間は、寂しさではなく心を整えるための大切な時間。人との距離を見つめ直し、誰にも気を遣わずに自分の思考や感情と向き合う。「一人でいる心地よさ」に気づいた、内省エッセイ。

人との関わりの前に、まず自分の心を整える場所――それが「内省の小部屋」。ChatGPTとの対話を通じて、思考を落ち着かせ、まだ気づいていない自分の良さや可能性を見つけていくエッセイ。

何もしない休日に感じる罪悪感。その中にこそ、心を整える時間がある。何かをしなくても、少しずつ「今日も悪くない」と思える日。人生の“隙間”にある、心の余白を見つめたエッセイ。

お散歩や買い出し、片づけや料理。何気ない日常の動作が、心を整える時間になる。五感で季節を感じ、自分を見つめ直すことで、暮らしと心がゆるやかに調和していく一日を綴るエッセイ。