お菓子作り 節約なのに、ちょっと贅沢。シフォンケーキと音楽の休日
有給休暇に、大好きな音楽を聴きながらシフォンケーキ作り。材料は身近なもので節約しつつ、香りと音色に包まれる贅沢な休日の過ごし方をご紹介します。
南天
お菓子作り 
仕事と私 付箋紙
忙しい上司と信頼関係を築く小さな工夫──それは「付箋紙」。さりげなく丁寧に仕事を支える、その存在と私の想いを綴りました。
考えてしまうこと 「悪者をつくっていたのは、私の思い込みだった」
つい相手を悪者にしてしまう思い込み。その裏にある自己防衛と向き合い、静かに自分を見つめ直した体験を綴ります。心が軽くなるヒントをあなたに。
考えてしまうこと 不安を無駄に終わらせないために
人の言動に揺れやすい心。不安に支配されず、思い込みを手放すことで少しずつ心が軽くなる。そんな私の内面の変化の記録です。
仕事と私 『なめられてたまるか』のその先にある私の決意
「なめられてたまるか」という感情から始まる静かな自己変革の記録。強がりでは終わらせず、自分を整える決意と気づきを綴りました。
仕事と私 なめられてたまるか！静かな怒り
「なめられてたまるか」と心の中で叫びながら、それでも前を向いて働き続ける女性の思いを綴る。静かな怒りと決意を描いたエッセイ。
日々の小さな幸せ 今年は蝉が遅かった？
今年は蝉の鳴き声が遅かった？気象の影響とともに、俳句「閑かさや 岩にしみ入る 蝉の声」に想いを寄せて、夏の風情を静かに綴ります。
参議院選挙 「SNSが政治を揺らす時代に。朝のひととき、AIと語る選挙」
三連休の朝、政治の話題から始まったチャットさんとの会話。SNSが若者や無党派層の心を動かし、選挙に影響を与え始めた実感を綴る。
定年退職後 定年退職後に働くということ 〜無理せず、でも誇らしく。
定年後の再就職は、無理して働くのではなく、自分に合ったペースで誇りをもって続けることが大切。高沢秀昭さんの事例も紹介。
心を軽くする考え方 「あいにくの天気」という言葉の捉え方
私たちが何気なく使っている「あいにくの天気」という言葉。その裏にある思い込みと、人生に降る“雨”の意味について静かに考えます。