心を軽くする考え方 泣けるほど、うれしい瞬間
誰かと会話している時、YouTubeを見ている時、一人で何か考えている時、そのひと時の中から集まってきた言葉が、一つになる瞬間があります。私がそれを受け取って、“胸が熱くなる瞬間”その言葉、一つ一つが“歌”になる心が通った瞬間って、メロディ...
南天
心を軽くする考え方 
仕事と私 職場のオリーブさん
私の職場に去年の夏頃、中途採用で働きだした女性がいます。明るい性格で一生懸命仕事をされています。私とは書類の受け渡し程度ですが、テキパキと対応されます。そんな短いやり取りの中でも、仕事の覚えの良さが感じられました。きっかけをつくったお返しは...
心を軽くする考え方 人は問題を大きく捉えがち
何か心にひっかかる出来事が起きた時、それをスルーできない自分がいませんか？「なんであの人はあんな言い方をしたんだろう？私が何か悪い事でもした？」「今のどういう意味？」「ん？今の嫌味？」そんな考えが頭の中をグルグルと駆け巡ったりしませんか？人...
心を軽くする考え方 寝る前に動画をだらだらと見てしまう
夜、ついついスマホや動画を見てしまうことありませんか？気づけば寝る時間が遅くなってしまった…なんて経験、私もたくさんあります。脳が欲するドーパミン昼間は仕事や家事に追われ、一人の時間「自分だけの自由な時間」ができるのは、私の場合 夜9時以降...
ブログ案内 はじめに
ここに書いていることは、私が「こんな自分ではダメだ」と思って悩んだ時間の記録です。誰かにアドバイスしたいわけではありません。ただ、かつての私のように、「誰か、助けて」と思っている人に、「ここにも弱い人がいますよ」と伝えたくて綴っています。