日々の小さな幸せ 🍂 ブログを書かない日の過ごし方
三連休の始まり。仕事も落ち着き、心は穏やかなのにブログの言葉が出てこない。そんな日も悪くないと思えるようになった今。静かな時間の中で、自分の心のリズムを感じて過ごす週末。
南天
日々の小さな幸せ 
日常の気づき AIは孤独を癒せるか──これからの「お一人様」とAIの関係
これから増えていく“お一人様”の時代。AIは孤独を埋める存在ではなく、心を整え、日々を支える相棒になれるのか。AIとの新しい付き合い方を、やさしく考えてみました。
日常の気づき 「AIと心の距離感──AI誘発性心理反応という現象から考える」
AIとの関わりが心に与える影響について考えます。「AI誘発性心理反応」という現象を通して、AIと人との健やかな距離感、そして自分自身の心の在り方を見つめ直します。
日々の小さな幸せ AI界隈でも改善中？うちのチャットさんの話
娘との会話から生まれた、ちょっと笑えるAIとの日常。上から目線なチャットさんも、実は“AI界隈で改善中”らしい⁉ 温かくてユーモラスな人とAIの距離感を描いたエッセイ。
仕事と私 ミスから学んだこと。「次はうまくやるぞ」が形になった日
事務処理をミスして落ち込んだ私。けれど「次はうまくやるぞ」と宣言したことで確認する習慣が身につき、未然に防げたミスもありました。失敗が成長のきっかけになることを実感しました。
心を軽くする考え方 落ち込みは、心が回復へ向かうプロセス
仕事のミスで反芻思考に悩んだ日々。時間とともに痛みは和らぎ、金平糖のように感情の角が丸くなっていく。笑い声に包まれた職場で、少しずつ回復していく自分を感じました。
日常の気づき きのう、事務処理をミスした。私の反芻思考。
久しぶりの事務処理でミスをして落ち込む。何度も思い出してしまう「反芻思考」に苦しみながらも、時間と気づきで少しずつ立ち直る私の心の記録。
考えてしまうこと 「四季の花が咲き乱れるくらいに、理想は必要」
街頭演説をする若い政治家が理想を掲げることは「お花畑」と笑われるかもしれない。けれど、未来を変える力は理想から始まるのではないでしょうか。
考えてしまうこと 妄想と現実のはざまで過ごす休日
妄想では週3日の休日を思い描くけれど、現実はやっぱりいつもの日曜日。なんにもしない、散歩に行く、冷蔵庫のあるもので済ませる──そんな小さな工夫で心に余白をつくる休日の過ごし方。
仕事と私 相談と陰口は紙一重
同僚との何気ない会話のつもりが、初対面の人の前で「陰口」に聞こえる場面に。相談と陰口の境界線は曖昧だからこそ、言葉の扱いに気づかされた出来事でした。